Genau, und deshalb wird auch nur heute in „heit is heit“ gedacht. Heute zumindest, denn grübeln war gestern. Nicht falsch verstehen, ich meine nicht, einfach in den Tag hinein leben. Oder nie an morgen denken. Aber es gibt so vieles über das man sich unnötig Sorgen macht, und mit diesem „Stop“ gönnt man sich, und seinen Nerven mal ne Pause.
Stop is Stop!
Für mich ist es die beste Strategie. Der gute alte Radiospot von der Post. In unserem Alter können sich sicher alle daran erinnern. Leider gibt es ihn nicht mehr zum Nachhören. Sinngemäß ging es einfach darum: Stop zu sagen! Und Du kannst STOP zu Deinen Gedanken sagen.
Es geht auch ohne
Sicher gehts auch ohne Bandl. Da gehört aber dann schon wieder viel Wille dazu. Man muss auch aufhören wollen! Es bringt nix wenn Du nur sagst, ich will. Wenn Du es wirklich willst, denkst Du auch nicht mehr viel drüber nach, ob du bestimmte Sachen essen oder trinken willst. Ob Du immer wieder an bestimmte Dinge oder Personen denkst. Sondern Du denkst an Dinge, die verhindern können, das Du daran denkst. Du suchst einen Ausweg, oder Umweg, wie auch immer, Du bemühst dich die Augenblicke und Situationen zu umgehen, die Dich in eine negative Stimmung versetzen.
Alles Neu
Macht nicht nur der Mai. Das ist auch eine Lieblingsmethode von mir. Alles umkrempeln. Nix bleibt so wie es war oder ist. Damit werden bekannte Situationen gar nicht mehr hervor gerufen. Umstellen, umräumen, eben umdenken. Du hast es immer wieder in der Hand, ob Du verharren willst, wie das Kaninchen vor der Schlange. Oder ob Du dich umdrehst, und nach neuen Möglichkeiten suchst. Angebote gibt es derart viele, das bestimmt für Dich auch eines dabei ist. Vielleicht sogar eines von mir 🙂
Erfahrungen und Erlebnisse jeglicher Art, habe ich in einem Sammelsurium an Wanderthemen eingepackt. Für jeden einen Rucksack gepackt, den wir dann gemeinsam leeren, und erleichtert nach Hause marschieren.
https://begeistern.net/2016/03/03/bewegend-begeistern/
