Mein Wille geschehe

Neulich zappte ich mich durch die TV-Sender. Ich blieb hängen, bei einem Astro-Sender. Hilfe oder Hokuspokus? Eine „Schamanin“ wartet auf den nächsten Anrufer. Sie bietet Hilfe und Kraft zum Abnehmen an. Hierfür streckt die „Expertin“ ihre Hände zur Kamera und spricht: „Ich aktiviere den Abnehmcode Nummer „1311“ als Unterstützung für dich.

Nachdenkmal

Also bitte!!!

Wir wissen doch, dass „Oben Ohne“ gar nix geht? Entweder man will es richtig oder man will es nicht. Wenn Du mit dem Auto von A nach B fahren willst, um etwas erledigen, fragst Du auch nicht jemand anderen, ob er statt dir fährt. DU FÄHRST SELBST! Allein schaff ich es nicht, jammern viele. Wenn beim Abnehmen gar nichts „alleine“ geht, haben sich auf lange Sicht, doch die „Weight Watchers“ bewährt.

Ich halte mich an die FDH Methode!

„Friss die Hälfte“. Da brauch ich auf nichts verzichten, sondern halbiere einfach alles. Kleine Änderungen im Tagesablauf dazu, damit kein Heißhunger aufkommt, dann gehts. Das letzte Mal, hab ich vor meiner Hochzeit abgenommen. Jetzt hab ich den Willen nicht dazu, warum auch, um immer noch in Größe 36 oder 38 zu passen? Ich steh zu meinem Gewicht und meiner Figur. Es ist mir auch zu lang, weil: Bis der Dicke dünn ist, ist der Dünne schon tot 😉

Kopfsache SCHLANK

Ein interessantes Buch von Dr.med.Marion Reddy und Dr.med.Iris Zachenhofer. Kein Hokuspokus, sondern humorvolle Tipps wie es gelingen kann, sein Wunschgewicht zu bekommen und auch zu behalten. Falls mir mein Spiegelbild doch mal zuviel ist, machs ichs denen nach. Dann nehm ich ab mit Genuss! Dazu muss ich mir bewusst werden, wann, warum und was ich esse.

Erst mal weil ich Hunger hab

Und ich den Hypothalamus noch nicht überlisten kann. Er ist der Schurke, der dreinpfuscht! Er ist Schuld, dass ich Hunger auf Süßes hab! Und das Dopamin, das sich nicht bildet, wenn ich in den Spiegel guck! Das, was eigentlich Glück in Eimern über mich ausschütten sollte. Also muss ich mein Belohnungssystem überlisten, sprich: „Trick Siebzehn, mit Selbstüberlistung“ und dran denken, dass 10 Kilo abnehmen in drei Tagen, nur der Zoll kann.

Ein Gedanke zu “Mein Wille geschehe

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