Lach-Wandern

Was sich lustig anhört, hat einen ernsten Hintergrund. Lachen ist eines unserer wichtigsten angeborenen emotionalen Ausdrucksverhalten. Erst in Gesellschaft kann es seine Wirkung richtig entfalten. CliniClowns haben in Spitälern schon lange einen festen Platz. Weil lachen Schmerzen lindert und durch Ausschüttung von Endorphinen = Glückshormone unser Immunsystem stärkt. Die Ausschüttung des Stresshormons Adrelanin unterdrückt wird. Sogar die Gefahr eines Herzinfarktes kann mit regelmäßigem, aus vollem „Herzen“ Lachen gebannt werden.

Gahberg Weyregg

Wie soll das „gehen“?

Es gibt Situationen im Leben, da kann einem „das Lachen manchmal vergehen“ – viele haben es auch nur verlernt. Die Leichtigkeit des Seins wieder erkennen, dafür ist Humor ein guter Begleiter. Nutze die Heilkraft des Lachens und nimm dem Ernst des Lebens die Schärfe. Eine Lebensphase, die länger ist als Kindheit und Pubertät dauert, sollte man doch geniessen können und Spaß dabei haben. Wann hast Du das letzte Mal Tränen gelacht oder einfach, weil die Situation undefinierbar komisch war?

Das sind die Themen

Die fünf L:
Lieben: Partnerschaft, Erotik, Freunde und Geselligkeit,
Laufen: Bewegung, besonders gehen ist in dieser Phase des Lebens wichtig, Reaktion, Koordination, Gleichgewicht gilt auch für die Seele.
Lernen: Neues versuchen, neugierig bleiben, nicht alles gleich verteufeln, umlernen, Vorurteile abschwächen
Lachen: Die Kraft des Humors erkennen, Lachen verbindet, setzt Glückshormone frei, entspannt die Gesichtsmuskulatur und wirkt wie ein Jungbrunnen. Wer lacht lebt länger, weil es positive Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele hat.
Leichtigkeit: „Es ist leicht das Leben schwer zu nehmen, aber schwer es leicht zu nehmen“

Das hat mir die Lust am Leben gezeigt

Wie läuft es ab?

Hier fliegen die Witze nicht tief und es wird auch nicht pausenlos gelacht. Viele Anregungen damit Du im Leben nicht mehr „zu kurz kommst“, sondern aktiv zur Steigerung deiner Lebensfreude beitragen und das Lachen wieder finden, denn:
„Wer nicht über sich selbst lachen kann, sollte auch nicht über andere lachen“ Volkmar Frank
LACH-WANDERUNG
Beginn: 13:00 Uhr
Ende: 18:00 Uhr
Max. Teilnehmer: 16 Personen
Mind. Teilnehmer: 8 Personen
Kosten: EUR 48,00
Ausgangspunkt: Nussdorf – Wildholzweg – Pfarrer-Salettl – Westwanderweg – Reitherweg – Nussdorf
Ein wenig Kondition ist erforderlich. Festes Schuhwerk, geeignete Kleidung und etwas zu trinken. Im Anschluss gibt es eine Nachbesprechung mit kleinem Imbiss.
Bei Interesse einfach E-Mail senden, damit ein gewünschter Termine zustande kommen kann.
E-Mail: ingrid.staufer@begeistern.net

Lachen ist für die Seele dasselbe, wie Sauerstoff für die Lungen

Ein Gedanke zu “Lach-Wandern

  1. „Das Lachen erhält uns vernünftiger, als der Verdruss“ Das ist von Rosegger, so viel ich weiß. Aber so ein inszeniertes Lachen? Es gibt ja auch Lach-Yoga. Vielleicht probiere ich das mal. Aber vielleicht kommt mir das auch viel zu albern vor.
    Trotzdem wünsche ich dir viel Spaß! Und vielleicht erzählst du mal, wie das war.
    LG
    Sabienes

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