Wenn einem das Lachen vergangen ist, erweist sich Humor als guter Begleiter. Was sich lustig anhört, hat einen ernsten Hintergrund. Wann hast Du das letzte Mal Tränen gelacht, einfach, weil die Situation so urkomisch war? Lachen ist eins unserer Wichtigsten, angeborenen emotionalen Ausdrucksverhalten. Erst in Gesellschaft kann es seine Wirkung entfalten. Die CliniClowns haben schon lange einen festen Platz in Spitälern. Lachen kann Schmerzen lindern und durch Ausschüttung von Endorphinen = Glückshormone, das Immunsystem stärken. Die Ausschüttung des Stresshormons Adrelanin wird unterdrückt.
Aus vollem Herzen lachen
Regelmäßig, kann damit sogar die Gefahr eines Herzinfarkts gebannt werden. Die Heilkraft des Lachens nützen und so dem Ernst des Lebens, die Schärfe nehmen. In einer Lebensphase, die länger dauert als Kindheit und Pubertät, sollte man geniessen und Spaß haben. Die „Leichtigkeit des Seins“ mit den fünf L´s zelebrieren.
Liebe: Partnerschaft, Erotik, Freunde und Geselligkeit,
Laufen: Bewegung, besonders gehen, Reaktion, Koordination und Gleichgewicht, auch seelisch dadurch behalten.
Lernen: Neugierig bleiben, nicht alles gleich verteufeln, umlernen und Vorurteile abschwächen
Lachen: Lachen verbindet, setzt Glückshormone frei, entspannt die Gesichtszüge und wirkt wie ein Jungbrunnen. Wer lacht lebt länger, auf alle Fälle unbeschwerter.
Leichtigkeit: „Es ist leicht das Leben schwer zu nehmen, aber schwer es leicht zu nehmen“
Nossrat Peseschkian
Wie läuft es ab?
Situationskomik bringt uns zum Lachen, wo man das Gefühl hat: „Man kommt zu kurz“. Aktiv beitragen und sein Lachen wieder finden, weil:
„Wer nicht über sich selbst lachen kann, sollte auch nicht über andere lachen“
Volkmar Frank
LACH-WANDERUNG
Beginn: 13:00 Uhr
Ende: 17:00 Uhr
Kosten: EUR 35,00
Start: Attersee Schiffsanlegestelle, den Golfplatz entlang nach Nussdorf am Attersee – Wildholzweg – Pfarrer-Salettl – wenn Schiff fährt, damit retour, falls nicht, zu Fuss.
Festes Schuhwerk, geeignete Kleidung und Wasser zum Trinken.
Eventuelle Einkehr im „Achterdeck“ oder beim „Peppos“
Die Wanderung findet ab 6 Anmeldungen statt.
E-Mail: ingrid.staufer@begeistern.net
„Das Lachen erhält uns vernünftiger, als der Verdruss“ Das ist von Rosegger, so viel ich weiß. Aber so ein inszeniertes Lachen? Es gibt ja auch Lach-Yoga. Vielleicht probiere ich das mal. Aber vielleicht kommt mir das auch viel zu albern vor.
Trotzdem wünsche ich dir viel Spaß! Und vielleicht erzählst du mal, wie das war.
LG
Sabienes
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