Lach-Wandern

Zwischenmenschlich kann Humor eine Menge Kraft entwickeln. Dieser steigert sogar das Erinnerungsvermögen und löst Denkblockaden. Kann Kritiken abschwächen, zur Deeskalation beitragen und somit die Situation „entkrampfen“. Er lässt uns eine gemeinsame „Welle“ finden. Hier werden wir Lachen, über keine Witze, sondern weil Humor der Begleiter ist, falls einem das Lachen vergangen ist. Was sich lustig anhört, hat meist einen ernsten Hintergrund.

Wann hast Du das letzte Mal Tränen gelacht?

Einfach, weil die Situation urkomisch war? Lachen ist eines unserer Wichtigsten, angeborenen emotionalen Ausdrucksverhalten, dass erst in Gesellschaft, seine Wirkung richtig entfalten kann.
Die Clini-Clowns haben hier seit langem einen festen Platz in Spitälern, weil Lachen Schmerzen lindern und durch Ausschüttung von Endorphinen = Glückshormone, das Immunsystem stärken kann. Somit die Ausschüttung des Stresshormons Adrenalin unterdrückt.

Aus vollem Herzen lachen

und das regelmäßig, kann die Gefahr eines Herzinfarkts bannen. Die Heilkraft des Lachens nützen und somit dem Ernst des Lebens die Schärfe nehmen. Wir sind die Generation, deren Lebensphase länger dauert, als die der Kindheit und Pubertät. Deshalb sollten wir sie auch genießen und Spaß dabei haben. Die „Leichtigkeit des Seins“, mit den Fünf L´s zelebrieren.
Liebe: Partnerschaft, Erotik, Freunde und Geselligkeit,
Laufen: Bewegung, viel gehen, Reaktion, Koordination und Gleichgewicht üben, um seelisch stark zu bleiben.
Lernen: Neugierig sein, nicht alles verteufeln, umlernen, Vorurteile abschwächen und auf sich achten
Lachen: Lachen verbindet, setzt Glückshormone frei, entspannt die Gesichtszüge und ist somit der beste Jungbrunnen.
Wer lacht lebt zwar nicht länger, aber auf alle Fälle unbeschwerter.
Leichtigkeit: „Es ist leicht das Leben schwer zu nehmen, aber schwer es leicht zu nehmen“ – Nossrat Peseschkian

Das erwartet dich

Situationskomik bringt da zum Lachen, wo man sich selbst „ertappt“. Aktiv beitragen und das Lachen wieder finden, denn nur:
„Wer nicht über sich selbst lachen kann, sollte auch nicht über andere lachen“ Volkmar Frank
LACH-WANDERN – Termine für Gruppen werden gemeinsam vereinbart.

Freu dich, auch wenns regnet

Veröffentlicht von bewegend-begeistern am Attersee

Senioren Dolce Vita oder glücklicher als Gott Lebensfreude und Lebenslust, gemischt mit humorvoller und optimistischer Selbstironie. Humor, ist für mich das Salz in der Suppe des Lebens. Dazulernen, neue Erfahrungen machen und Stillstand vermeiden, so bleibt man auf der Herzspur. Denn Leben, findet auch noch ab Fünfzig statt und endet, definitiv nicht mit Sechzig. Als Mutter, Er-Lebenstrainerin, Animateurin und Wanderführerin, lebe ich am schönsten Fleck im Salzkammergut. Schreibe über Bewegungen und Begeisterungen im Leben und last but not least, die Liebe ab Fünfzig. Kann über den Tellerrand hinaus schauen und freue mich, sollte ich viele motivieren – animieren und aktivieren, ergo, bewegend-begeistern können.

Ein Kommentar zu “Lach-Wandern

  1. „Das Lachen erhält uns vernünftiger, als der Verdruss“ Das ist von Rosegger, so viel ich weiß. Aber so ein inszeniertes Lachen? Es gibt ja auch Lach-Yoga. Vielleicht probiere ich das mal. Aber vielleicht kommt mir das auch viel zu albern vor.
    Trotzdem wünsche ich dir viel Spaß! Und vielleicht erzählst du mal, wie das war.
    LG
    Sabienes

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