Aussichten – Einsichten – Weitsichten

Gut sind die Aussichten gesund und fit zu bleiben durch Bewegung. Etwas „verlegt“, ein Name, ein Wort, ein kleiner Sprint, nicht mehr drin? Profisportler in „Rente“ zeigen wies geht, Denkaufgaben ins Training „einbauen“. Rechenaufgaben, Schnelligkeit und Gedächtniswortspiele kombiniert mit körperlichen Aufgaben. Unser Hirn liebt Abwechslung, ungewöhnliche Zusammenspiele, die Spaß machen und einen zum Lachen bringen. Etwas Neues oder lange nicht gemachtes, verbessert koordinative Fähigkeiten samt Gedächtnis.

So behältst Du dein Gleichgewicht

Einsichten

Ruhe bewahren und planloses, hektisches Handeln vermeiden. Wer hat die noch die Nerven, Entscheidungen auf weise und diskrete Art zu erledigen? Niemanden zu benachteiligen und allen recht machen, Kardinaltugend. Hat man Kinder, ist man „reingewachsen“, doch wie ist es jetzt, macht sich Sturheit und Starrsinn breit? Mit ein paar Übungen auch das Nervenkostüm stärken, also Schwamm drüber, weil:
„Wer wird denn gleich in die Luft gehn“

Wenn, dann nur vor Freude hüpfen

Weitsichten

Auch Kurzsichtige können über den Tellerand gucken. Weitsicht heißt, Entscheidungen und damit die Folgen, mitkalkulieren. Nicht „kopflos“ oder mit Wut. Wer weit springen will, sollte auch einen großen, langen Anlauf nehmen. Wer früher Stufen genommen hat und jetzt nur mehr Lift fährt, dem wird Ausdauer schnell abhanden kommen. Am eigenen Leib erfahren, also, Bewegung in den Alltag einbauen, andere Möglichkeiten nützen. Schnell wird man feststellen, wie „beweglich“ man wieder wird. Kreativ sein, dann macht Bewegung auch Spaß. Sogar unsere Gefühle werden intensiver und Entscheidungen fallen noch leichter.

Jede Jahreszeit hat Charme

AussichtenWeitsichtenEinsichten

Fitnesstraining macht die Figur geschmeidig und den Geist beweglich oder umgekehrt 😉 Grad Ü-Fünfzig sollte ein aktives Leben führen,
Spaß haben, Lachen, das Beste gegen Trübsinn im Alltag.
„Man lernt nie aus“ und darum „lernen“ wir weiter 🙂
marschier doch mal mit beim Walnusswandern 🙂
„Wer im Leben etwas bewegen will, sollte sich erst mal bewegen“
Üben, Fehler machen, begeistert bleiben – Toni Innauer


Ein Gedanke zu “Aussichten – Einsichten – Weitsichten

  1. Pingback: bring me back to life – bewegend-begeistern am Attersee

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