Aussichten – Einsichten – Weitsichten

Figur und Geist geschmeidig halten. Gerade Ü-Fünfzig sollte ein aktives Leben führen. Spaß haben und Lachen, ist noch immer das Beste gegen Trübsinn. Mit Bewegung sind es gute Aussichten gesund und fit zu bleiben. Profisportler in „Rente“ zeigen wies geht, Denkaufgaben ins Training „einbauen“. Rechenaufgaben und Gedächtnisspiele beim Ausdauertraining. Das „Bootcamp“ beim „Brainwalk“. Das Hirn liebt Abwechslung und ungewöhnliche Zusammenspiele, besonders solche, die Spaß machen und einen zum Lachen bringen. Etwas Neues oder lange nicht gemacht, wird durch Training verbessert. Und die koordinativen Fähigkeiten verbessern das Gedächtnis.

So behältst Du dein Gleichgewicht

Einsichten

Ruhe bewahren und planloses oder hektisches Handeln vermeiden. Wer hat noch die Nerven, Entscheidungen auf weise und diskrete Art zu erledigen? Niemanden zu benachteiligen, es allen recht machen, eine Kardinaltugend. Durch Kinder ist man „reingewachsen“, doch jetzt wo die Kleinen erwachsen sind, macht sich bei manchen Sturheit und Starrsinn breit.
Mit gezielten Übungen das Nervenkostüm stärken und Schwamm drüber, weil:
„Wer wird denn gleich in die Luft gehn“ wie ein HB-Männchen 🙂

Wenn, dann vor Freude hüpfen

Weitsichten

Weitsicht bedeutet Entscheidungen und die Folgen mitkalkulieren. Nicht „kopflos“ oder mit Wut. Wer weit springen will, muss einen großen und langen Anlauf nehmen. Das heisst, wer früher die Stufen genommen hat und jetzt nur mehr Lift fährt, wird bald keine Ausdauer mehr haben. Besser, Bewegung in den Alltag einbauen und andere Möglichkeiten nützen. Schnell wird man feststellen wie „beweglich“ man wieder wird. Kreativ sein, dann macht Bewegung Spaß, sogar unsere Gefühle werden intensiver und Entscheidungen fallen dann leichter.

Jede Jahreszeit hat Charme

AussichtenWeitsichtenEinsichten


„Man lernt nie aus“ und darum „lernen“ wir weiter.
Beim Walnusswandern testen wir unsere Koordination samt Fehlertoleranz.
Bei „Finde deinen Farbpartner“ erkennen wir, welchen Einfluß und Kraft die Geburtszahlen auf uns haben.
Bleib Pfadfinder im Herzen und übernimm Verantwortung für deinen Geist.
„Wer im Leben etwas bewegen will, sollte sich erst mal bewegen“
Üben, Fehler machen, begeistert bleiben – Toni Innauer


Ein Kommentar zu „Aussichten – Einsichten – Weitsichten

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