Nicht nur das, sie bringen auch Freude und Gesundheit in den Alltag. Wie unsichtbare Fäden, die einem helfen das Leben zu strukturieren und uns dabei unterstützen, ein geregeltes, gesundes Leben zu führen. Mit „IHNEN“, können wir auch unsere lang ersehnten Ziele, leichter und schneller erreichen.
Nehmen wir ein „Morgenritual“, da hat jeder seine eigene Methode, wie er den Tag so beginnen kann, damit er gelingt.
Für den einen ist es die kurze Yoga-Session, für den anderen ein Morgenspaziergang oder ein ausgiebiges Frühstück. Energiegeladen und bewusst in den Tag starten, durch Anregungen und Routine, das ist die Hauptsache.

Rituale für mentale Stärke

Mentale Gesundheit ist genauso wichtig, wie körperliche Fitness. Darum sollten wir uns immer wieder mal, Zeit für die Rituale nehmen, die mentale Stärke fördern.
Unter anderem Meditation, Provinzmadame bevorzugt eher das Schreiben oder lesen – inspirierender Literatur.
Für jeden gibt es eine Fülle von Ressourcen und Tipps, seine Widerstandsfähigkeit zu stärken und Stress abzubauen. Gesund sind daher regelmäßig ausgeführte „Bewegungsrituale„, der Schlüssel zu einem ausgeglichenen Leben sind.
Darum vergiss zwischendurch nicht eine kurze Dehnpause während der Arbeit zu machen, oder die wöchentliche Sportstunde.

„Gemeinschafts Rituale“

Menschen die öfter an Gruppenaktivitäten und Events teilnehmen, schätzen die Energie der Community. Sie fördert den Zusammenhalt und sorgen für noch mehr Motivation.

Gruppen sind ein „Bewegend Begeisternder“ Motor, der unter naderem, die persönliche Entwicklung voran bringt.
Wichtig sind vor allem die Rituale, „zur Reflexion und Dankbarkeit“.
Öfter mal innehalten und dankbar sein, ein bewusstes Nachdenken über die positiven Aspekte des Tages damit fördern. Das, steigert unser Wohlbefinden maßgeblich.
„Bewegend Begeistern“ – möchte dich daher mit Inspirationen unterstützen, die deine Dankbarkeit und Achtsamkeit fördern.

Rituale und kontinuierliches Lernen

Denn: Persönliches Wachstum, sollte nie aufhören. Darum sollten wir uns regelmäßig neue Ziele setzen, um unser Wissen und unsere Fähigkeiten zu erweitern.

Meine Impulswanderungen und Workshops bringen Dich einen Schritt weiter und wecken deine Begeisterung für Neues.
In einer Gruppe, die durch viel Inspiration und Empathie, Bewegung und Begeisterung im Leben aufrecht hält!

„Wann spürst du innere Zufriedenheit? Doch immer dann:
Wenn du dich entscheidest, ganz Du selbst zu sein“ – Frank Rehmann

„Auch Männer sind willkommen!“