Der Arzt und Psychiater Gordon Livingston empfiehlt drei Zutaten, um im Leben glücklich zu sein:
Etwas zu tun haben, jemanden haben den man liebt und etwas worauf man sich freuen kann! „Die besten Jahre sollten immer die sein, die man gerade lebt“ –
Wer einen „Rucksack“ mit sich rumschleppt, sollte wenn, nur wichtige Dinge darin tragen: Tatsachen!
Sich auf keine Versprechen mehr verlassen, die sowieso nie gehalten werden und bei einem: „Tut mir leid“ – „Es wird nie wieder vorkommen“, es sich erst mal zeigen lassen!

Leute, die sich ständig beschweren, aber an der Gesamtsituation nichts ändern, haben wahrscheinlich selber Angst vor der Veränderung, die sie von anderen erwarten.
Wer sein Glück davon abhängig macht, macht es sich zu einfach. Für unser Glück, sind wir nämlich selber verantwortlich.

„Etwas zu tun haben“

Etwas „Sinnvolles“, dass einem sein inneres Feuer spüren lässt, eines, das nie erlischt und Mut für neue Taten gibt.
Möglichkeiten nützten, auch wenn man einen Weg öfter gehen muss, bevor man versteht.
Was Provinzmadame betrifft, sie ist viele Wege doppelt und dreifach gegangen und hat ihr das etwas gebracht? Das kam natürlich darauf an, ob es sie glücklich oder unglücklich machte.
In Beziehung, im Job, oder das Geld für die Freiheit.

Wer unzufrieden oder unglücklich ist, sollte die Richtung ändern, damit er endlich dahin kommt, wo sein Herz am lautesten schlägt.
Hier kann auch das Hobby „beglücken“ und nicht nur als Zeitvertreib dienen.
Eine sinnvolle Beschäftigung, die hilft Stress abzubauen und neue Fähigkeiten erlernt lässt, damit man seinen Leidenschaften folgen kann.
Zeit dafür nehmen und es als Ausgleich zum Alltag nützen.

„Sich auf jemanden freuen“

Auf die Anwesenheit von Menschen die man liebt, das kostbarste Geschenk im Leben.
Die Liebe von Familie, Freunden oder Lebenspartner gibt uns Wärme und unterstützt das Gefühl der Verbundenheit. Schöne Momente, geteiltes Lachen und gemeinsames tragen von Lasten, das macht das Leben leichter und bedeutsamer.

Es kann aber auch die Vorfreude auf etwas sein, das in der Zukunft liegt, wie ein geplantes Ereignis, eine Reise oder kleine Alltagsfreuden.
Vorfreude, der Lichtblick in herausfordernden Zeiten, sie spendet Hoffnung und Optimismus.

„Tun, was einem gut tut“

Die persönliche Verwirklichung, ein kostbares Gut – das oft unterschätzt wird.
Wenn der Alltag hektisch und vollgepackt ist mit Verpflichtungen und Terminen, bleibt das, oft auf der Strecke. Gerade in den Momenten der Muße und Entspannung, entfaltet sich eine kreative Kraft.

Dabei haben wir alle einen Spielplatz an Möglichkeiten, aus dem Träume Realität werden können.
Unsere Freizeit – ist der Schlüssel zur Entfaltung der eigenen Persönlichkeit.
Das kann die Natur sein, in der man Energie tankt, um sich selbst zu finden, oder die Verwirklichung seiner Kreativität.
Künstlerische Ausdrucksformen ermöglichen nicht nur die Entfaltung von Talenten, sondern lässt uns neue Facetten an uns entdecken.

Sportliche Aktivitäten, tragen nicht nur zur körperlichen Gesundheit bei, sondern fördern die mentale Stärke und Ausdauer.
Herausforderungen die man beim Sport überwunden hat, spiegeln sich oft darin, wie man mit dem Leben umgeht.
Hier aber, laufen einige leider von etwas davon und andere wieder, etwas nach.

Doch Wege, auf denen jeder sein Glück finden kann, sind:

„Der Weg der Vernunft, er führt über das Herz.
Der Weg aus der Einsamkeit, er führt durch eine Trennung.
Der lange Weg zum Neuanfang, er führt über die Veränderung
und der längste Weg, führt von Mir zu Mir“

Buchtipp: ZU FRÜH ALT und ZU SPÄT WEISE – von Gordon Livingston
Humorvoll, optimistisch und verblüffend.