Wegen dem, versucht Provinzmadame öfter mal was anders zu machen, wie, die Zähne mit der linken Hand putzen oder die Route vom gewohnten Arbeitsweg zu ändern. Das alles, hat sie aber nur einmal gemacht. Schuld daran, ist die böse Schwester der Geduld: Ihre Ungeduld. Es sollte daher nix zu lange dauern. Im Alter kommt dann …
Von wegen, Gedächtnistraining und Fitness brauchen nur die "Alten". Reaktion und Koordination trainieren, ist in jedem Alter förderlich. Da könnte man eigentlich meinen, das Hirn ist ein faules Luder, dabei arbeitet es ökonomisch und tut nie mehr, als nötig! Wer glaubt, Sudoku und Kreuzworträtseln allein genügt zur Vorbeugung gegen Demenz und Alzheimer, der irrt. Das …
Das kommt darauf an, wohin man will. Normalerweise informiert man sich bei einer Wander- oder Radtour vorher, besonders, ob es seiner Ausdauer überhaupt zuträglich ist. Man macht sich schlau, wie hoch und weit es bis zum Ziel ist, um seine Kondition nicht zu überschätzen. Denn: In den Bergen passiert schnell mal was Unvorhergesehenes, etwa ein …
Lebensfreude 50 Plus
Berichte der Wanderungen von Jule und ihren Dosenöffnern
bewegend-begeistern am Attersee 