Wer schlechte Gewohnheiten in Gute umwandeln will, braucht Disziplin. Unterstützend wirkt sich eine positive Lebensführung und die BIG FIVE: "Aufgeschlossenheit, Offenheit, Gewissenhaftigkeit, Extrovertiert sein und Begeisterung". Aufgeschlossen sein heißt, sich für Neues interessieren, für Dinge, die man noch nicht kennt. Denn: Nur weil man noch nie etwas davon gehört oder gelesen hat, es sofort ablehnen. …
Bewusst in der Gegenwart leben und aus der Vergangenheit lernen, damit sich die Zukunft verbessern kann. Im Juli kann man sich: "Neu erfinden und Wissen aufbauen" - gut, dann nimmt sich Provinzmadame "Sieben" Dinge vor. Weil die Sieben eine magische Zahl für sie ist und nur für andere, ein Geheimnis mit sieben Siegeln bleibt. 1. …
Kann wahrscheinlich auch nur Stefanie Werger sein. Denn: Unsere größten Felsen im Leben sind unsere Gewohnheiten, weshalb wir die Willenskraft trainieren sollten. Doch: "Ist das überhaupt möglich?" Prof. Dr. Manfred Spitzer empfiehlt dazu die "sanfte" Strategie:Die Selbstkontrolle im Alltag stärken und Prioritäten durch "NEIN" sagen setzen! Das fängt an bei Arbeiten, die man ablehnen sollte, …
Lebensfreude 50 Plus
Berichte der Wanderungen von Jule und ihren Dosenöffnern
bewegend-begeistern am Attersee 