Von wegen, Gedächtnistraining und Fitness brauchen nur die „Alten“. Reaktion und Koordination trainieren, ist in jedem Alter förderlich.
Da könnte man eigentlich meinen, das Hirn ist ein faules Luder, dabei arbeitet es ökonomisch und tut nie mehr, als nötig!

Wer glaubt, Sudoku und Kreuzworträtseln allein genügt zur Vorbeugung gegen Demenz und Alzheimer, der irrt.
Das wäre ja wie – „Kasatschok“ im Sitzen tanzen und glauben, die Oberschenkel bleiben dadurch stark.
Vielleicht auch der Grund. warum viele viel zu oft, das Denken anderen überlassen.
Wie heute, im Handy die wichtigsten Nummern einspeichern und dem PC – den Rest machen lassen.

Wir sind der Maschinist

Doch „selbst fahrende“ Auto – verlernen wir schneller zu reagieren. Dabei sind rasante Reaktionen wichtig, um unseren Neurotransmittern die Möglichkeit zu geben, sich rapide zu verbinden. Oder die Entscheidungen für eine bestimmte Bewegung, schneller zu treffen.
Spätestens bei der nächsten Autofahrt, wirst du wieder merken, was es heißt bei Überraschungen schnell zu reagieren.

Reaktion und Koordination für spezielle Bewegungsabläufe, müssen regelmäßig trainiert werden. Methoden der Bewegung, die wir als Kinder lernten, aber ob wir sie heute noch können?
Teste dich mal:
Wirf einen Ball an die Wand und versuche, bevor du ihn wieder fängst, eine Drehung zu machen. Ist das noch ein Kinderspiel für dich?
Tja, doch nicht mehr so einfach, oder?
Oder: Setz dich auf einen Stuhl und fixiere einen Punkt in circa 10 Meter Entfernung.
Jemand sollte sich hinter dich stellen und einen Tennisball über deinem Kopf halten, circa auf Höhe Mitte deiner Oberschenkel und willkürlich fallen lassen.
Den Ball solltest du fangen können, bevor er in deinen Schoß fällt.
Diese Übung zeigt, wie weit dein „Gesichtsfeld“ reicht und wie schnell, du etwas außer deinem Blickfeld bemerkst.
Diese und viele andere Übungen erhöhen die Aufmerksamkeit und deine Konzentration um ein Vielfaches.

Testen im Bootcamp fürs Hirn

Ein kompaktes Programm für alle Sinne, weil unser Hirn Neues und alles liebt, was nicht alltäglich ist.
Provinzmadame ist nach wie vor, ein großer Fan vom „Kategorien-Denken“ – weshalb dieser Workshops auch: Platz für Neues „Stroh im Kopf“ heißt.

„Alles, was die Menschen in Bewegung bringt, muss durch ihren Kopf hindurch; aber welche Gestalt es in diesem Kopf annimmt, hängt sehr von den Umständen ab“ – Friedrich Engels