Bewegung für die kleinen Boten im Gehirn, die bei jedem Impuls – neue Verbindungen im Kopf suchen. Synapsen sind Neurotransmitter, die aus ihren gewohnten Verbindungen ausbrechen und stets bereit sind für Abenteuer. Neugierig von einer Nervenzelle zur Nächsten springen und sich durch die neuronalen Landschaften schlängeln. Immer auf der Suche nach neuen Verknüpfungen. Ohne Synapsen, könnten wir die Vielfalt unseres Denkens nicht erkunden und es würde kaum Kreativität stattfinden.

Das alles ermöglicht uns die Plastizität unseres Gehirns, weshalb wir auch im Alter noch Neues anfangen und Synapsen bilden können. Das Lernen fällt uns in dieser Lebensspanne zwar schwerer und es dauert länger, dennoch ist es das Beste, was wir für Herz und Hirn tun können.

Vergesslichkeit – muss kein Anzeichen für Alzheimer Demenz sein,

es ist aber ärgerlich. Eselsbrücken zum Beispiel, sind für Provinzmadame völlig ungeeignet, weil sie nach fünf Sekunden schon, den ersten Hinweis vergessen hat. Deshalb praktiziert sie es so:
Fällt ihr ein Name nicht ein, denkt sie an Zahlen und umgekehrt. (Vera Birkenbihl)
Das „Areal“ für Namen im Hirn ist halt grad blockiert, dafür können wir das „Andere“ nützen 🙂

Und für dieses „System“ – wirkt Bewegung unterstützend. Auf der Couch lungern und sich vom TV berieseln lassen, zu wenig an die frische Luft, führt zur „Hirnlähmung“.
Dabei wirkt sich ein täglicher Spaziergang von dreißig Minuten schon positiv aus.
Bewegung erleichtert außerdem die Lösungsfindung und man wird Entscheidungen schneller treffen: Besonders, wenn man Bewegung mit Denkaufgaben verbindet.

Abwechslung macht dem „Hirn Beine„ und hebt die Stimmung. Das Beste:
Alter und Figur – spielen bei keine Rolle.
#Dazu ergab eine Studie aus dem US-Bundesstaat Texas, dass regelmäßige Bewegung, Herz und Kreislauf-Erkrankungen – bis zu 45% reduziert!

Willkommen im Bootcamp für Herz und Hirn!

Wahrnehmung – Reaktion – Koordination und Gleichgewicht trainieren und „sinnvolle“ Bewegungsmuster“ integrieren. Mit einem „Brainwalk“ – können wir unsere geistige Leistungsfähigkeit, um mehr als zwanzig Prozent steigern.
Durch einfache Strategien und Denkweisen, die Herausforderungen des Lebens spielend meistern.
In Bewegung entscheidet sich´s einfach leichter und geht´s dem Körper gut, bleibt auch die Seele gesund.

Den Geist trainieren und seine kreativen Potenziale entfesseln, indem wir unser Denkvermögen erweitern.

Nächste Schnupperstunde:
Dienstag 28.4.2026
Treffpunkt: Lagerhaus Schörfling
Zeit: 18:00 Uhr
Dauer: circa 1 Std.

Anmeldung unter:
Gesunde Gemeinde Schörfling
Gerhard Pommer
Tel. 0664 1414248

Leitung: Ingrid Staufer Sen. Fit Trainerin
Ich freu mich auf Dein kommen!
(egal ob mit oder ohne Stöcke)

„Es ist wichtiger das Richtige zu tun, als etwas richtig zu tun“ – Peter Drucker